US /wɪθ boʊθ ˈhændz/
・UK /wɪθ bəʊθ ˈhændz/
Tôi sẽ đón nhận nó và nắm lấy bằng cả hai tay.
Tôi sẽ đón nhận nó và nắm lấy bằng cả hai tay.
Vì vậy, tôi ở tư thế throw-in với cả hai tay, và bây giờ tay phải vượt qua tay trái.
Vì vậy, tôi ở tư thế throw-in với cả hai tay, và bây giờ tay phải vượt qua tay trái.
Vì vậy, hãy xoay thêm một chút và chạm tuyết bằng cả hai tay.
Bạn đang tiến bộ, nhưng nó vẫn chưa thực sự hiệu quả với bạn, đúng không?
Vậy làm thế nào để thực hiện nó?
Hai tay nắm lấy tay cầm, cánh tay duỗi thẳng.
điều tiếp theo bạn có thể làm là tách đôi tay của bạn vàsau đó nhẹ nhàng vỗ dọc theo cơ bắp, điều này có thể giúp thư giãn các cơ và tăng tuần hoàn máu
trong 30 giây. Số ba, tiếp theo
Mặc dù họ không mong đợi tôi
Họ có thể đánh tôi bằng cả hai tay
Vậy là tổng cộng 20 lần.
Bạn sẽ quỳ gối, hai tay đặt sau mông trên và cong người ra sau, ngẩng đầu nhìn lên.